Nuestras clases
Dos disciplinas, un mismo objetivo
En VOYRA creemos que entrenar va mucho más allá del ejercicio físico. Por eso ofrecemos dos métodos complementarios que te ayudarán a ganar fuerza, mejorar tu movilidad y sentirte mejor en tu día a día. Descubre cuál se adapta a ti o combínalos para disfrutar de una experiencia completa.
PILATES REFORMER
¿Qué es?
Pilates Reformer es un método de entrenamiento que se realiza sobre una máquina especialmente diseñada para trabajar todo el cuerpo mediante un sistema de muelles, poleas y una plataforma deslizante. La resistencia puede ajustarse en función del nivel de cada persona, permitiendo un entrenamiento progresivo, seguro y adaptado.
A diferencia de otros entrenamientos, el objetivos no es realizar muchas repeticiones, sino ejecutar cada movimiento con precisión, control y una correcta respiración. De este modo, cada ejercicio activa la musculatura profunda, mejora la estabilidad y favorece una mayor conciencia corporal.
Beneficios
Fortalece todo el cuerpo
Trabaja la musculatura de forma equilibrada y mejora la fuerza funcional.
Aumenta la movilidad
Mejora la flexibilidad y el rango de movimiento de forma progresiva.
Mayor estabilidad
Refuerza la musculatura estabilizadora y mejora el equilibrio.
Conexión cuerpo-mente
La respiración y la concentración forman parte de cada ejercicio.
BARRE
¿Qué es?
Barre es una disciplina inspirada en el ballet que combina movimientos de Pilates, entrenamiento funcional y ejercicios de fuerza. Las clases alternan ejercicios en la barra con trabajo sobre esterilla y pequeños accesorios, creando un entrenamiento dinámico y de bajo impacto.
No es necesario tener experiencia en danza. Todos los ejercicios están diseñados para adaptarse al nivel de cada persona, permitiendo mejorar la condición física de forma progresiva.
Beneficios
Tonifica todo el cuerpo
Especialmente piernas, glúteos, abdomen y brazos.
Mejora la resistencia
Combina fuerza y trabajo cardiovascular moderado.
Mayor equilibrio
Desarrolla coordinación y control corporal.
Bienestar general
Una forma diferente de desconectar mientras entrenas.
Empieza hoy.
¿No sabes cuál elegir?
Empieza por una clase de prueba y nuestro equipo te ayudará a encontrar la modalidad que mejor se adapta a tus objetivos.